每个人都有一个铁三梦，每一个铁人都有一个Kona梦，一年一度的IRONMAN KONA世锦赛被视为所有铁三爱好者终极梦想殿堂，Kona在铁人心中的地位就像世界杯在足球运动员和球迷心中的地位。

今天将为大家带来连续两年闯关Kona的Rudy铁三战神周彦韬的故事。

铁人-周彦韬ZHOU YANTAO

湖南卫视《我是歌手》《变形计》核心导演，湖南Mango铁人三项俱乐部创始人，湖南ironman大铁，challenge大铁完赛第一人，湖南第一位完成夏威夷kona世锦赛选手。

主要成就：

湖南卫视《我是歌手》《变形计》核心导演

湖南Mango铁人三项俱乐部创始人

湖南ironman大铁，challenge大铁完赛第一人

湖南第一位完成夏威夷kona世锦赛选手

中铁协健将级铁三运动员

中国铁人三项协会认证铁三业余讲师

福特纳斯认证铁三教练

入选2017,2018年度Rudy铁三战神

中铁协铁三赛长兴站年龄组冠军

2015无锡铁三赛全场冠军

2016STC大铁联赛常熟站年龄组冠军

2016stc大铁联赛滴水湖57km组全场冠军

2016上海崇明明珠湖铁三赛全程全场冠军

2016上海圆陀角铁三赛半程全场冠军

2016合肥ironman703 夺取kona世锦赛资格

2017台湾chanllage703年龄组冠军

2017夏威夷kona世锦赛国人第三

2018长沙·望城国际铁人三项赛年龄组冠军

2018夏威夷kona世锦赛国人第三

从我是歌手导演到铁三达人

周彦韬，绰号“芥末”，是湖南卫视两档重磅节目《我是歌手》《变形计》的导演，一旦忙起来，几天几夜不合眼。经常熬夜，周彦韬发现自己忽然就长到了80多公斤。他想要赶紧减肥，开始坚持游泳、骑自行车、跑步。这让他40天内狂减了15公斤，这让他窃喜不已，并从朋友那开始接触铁人三项运动。

▲ 节目导演工作中的周彦韬

周彦韬在每天的挥汗如雨中感受到铁三运动的快乐，发现自己渐渐停不下来。2015年长沙贺龙体育馆举行mini铁三比赛，他抱着去玩一玩的心态报了名，没想到一举获得第三名。周彦韬惊呆了，原来自己有这个潜力，从此他的世界敞开了一扇新的大门。

▲ 铁人三项比赛中的周彦韬

随后，他报名了兰卡威IRONMAN铁人三项赛。在此之前大铁赛中的三个单项，他一个都没有完成过。所有人听到这个消息都觉得太疯狂了，但是敢想敢做的周彦韬觉得反正试试嘛，三项之中他跑步最弱，“大不了就走完，走总走得完吧!”他把这个比赛当成对自己的一次挑战，完赛就是胜利。

▲ 铁人三项比赛中的周彦韬

说起来都不容易，做起来就更难了。周彦韬开始利用一切时间魔鬼训练，工作太忙，每天运动的时间基本靠挤，出差录《全员加速中》，早上8点钟开会，周彦韬凌晨3点半就起床，赶着天亮前在横店跑20公里。这样零敲碎打，他保证了每周17个小时以上的训练时间。

▲ 兰卡威大铁赛周彦韬冲线瞬间

2015年11月，兰卡威大赛拉开序幕，马来西亚地面温度超过40摄氏度，经过10多个小时地狱一般的赛程，周彦韬不仅完赛了，还取得了年龄组第八的好成绩，成为国际赛场上首个完成“大铁”项目的湖南人。

从湖南走向国际 圆梦KONA一战成名

首次大铁完赛，让周彦韬更加痴迷于铁三运动，他说，“最后在终点接过国旗的那一刻，那种荣耀的感觉真的是太棒了！”

▲ IRONMAN 70.3合肥站周彦韬过线海报

之后的他一边在工作之余继续见缝插针进行训练，一边积极报名铁三比赛。2016年开始，乐天派的他格外受幸运之神眷顾，5月到9月他连续参加6场铁三比赛均获冠军，并在合肥万达城IRONMAN 70.3合肥站斩获2017年IRONMAN KONA世锦赛参赛资格!

赛后，他分享道：“我是合肥撞大运拿的Kona名额，颁奖晚宴上确定自己取得科纳名额的时候大吼了一声，说实话那一刻自己都有点飘，太激动了，第一次长距离跑步没有爆炸，跑到最后冲线的时候眼泪不自觉的就出来了，当时就在想终于有一次长距离比赛跑步没有走路了，然后到现在还是只有那一次没有走哈哈…”

2017年10月，周彦韬踏上个人第一次Kona之旅，激动、兴奋，“大不了走完终点，目标就是让自己少走一点”。而最终，他却凭借积极的心态、顽强的毅力、以及合理的策略，首次Kona便以10小时33分55秒的成绩成功完赛，并位列中国参赛军团第三名。

赛前他做足了准备，记录比赛的每一个细节，这让他赛后成功完成了一篇洋洋洒洒六千余字的比赛心得长文《铁而无畏，站至终章》，而终点前累瘫倒地被他自我调侃为ENDING POSE！

再战Kona 他靠策略PB了27分钟

夏威夷大岛归来，2017赛季年度收官大戏——IRONMAN 70.3厦门站，周彦韬凭借4小时27分的成绩，再次成功赢得2018Kona世锦赛参赛资格。

▲ 2017IRONMAN 70.3厦门站周彦韬比赛中

周彦韬觉得，大铁虽然是一个耐力运动，同样也是在脑力大作战。第一次kona之旅后，周彦韬便总结出了自己的一套比赛策略，通过结合自身优缺点，合理分配自己的速度和体力消耗，努力+毅力+科学+平衡+运气，他相信这些因素决定了比赛的最终结果。

▲ 2018IRONMAN KONA世锦赛周彦韬比赛中

10月14日2018Kona世锦赛，作为中国军团第三个冲线的选手，Rudy铁三战神周彦韬「芥末」，以10小时06分33秒顺利完赛，比去年提升了近27分钟，他成功PB了，而且还差一点破九。这一成绩让国内大Pro纷纷表示，“芥末，你又放烟雾弹了！”。

▲ 这一次，他高举国旗，荣耀冲线了！

值得一提的是，三项成绩游泳1小时03分49秒，自行车5小时02分47秒，跑步3小时50分03秒，其中骑行较去年的5小时36分12秒提升了33分25秒。正如他在推文中提到的，这得益了他的装备升级了，尤其是更换了Rudy最新款的铁三气动头盔BOOST01和萃丽斯运动太阳镜，和众多职业铁三明星大Pro装备等级相当。

▲ 2018IRONMAN KONA世锦赛周彦韬比赛中

吃得苦、霸得蛮、不怕死、耐得烦，湖南人的血性和芒果台的气质，以及Rudy铁三战神的Pro英雄气概，在周彦韬身上叠加，他不怕苦，不信邪，乐天，自信，走到哪都自带荣誉感。他说，“铁三运动就和做节目一样，只要搞不死，就往死里搞！”

这就是Rudy铁三战神，铁人周彦韬！  

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